Seperti
yang kita ketahui bahwa buah mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan
kita, dan salah satunya untuk kesehatan kulit kita. Buah yang sering digunakan
untuk perawatan kulit biasanya adalah buah yang banyak mengandung vitamin C dan
anti oksidan karena sangat baik sekali untuk kulit.
Di
samping dapat mengencangkan kulit (fungsi vitamin C) buah juga dapat mencegah
keriput atau penuaan dini pada kulit anda. Mari kita simak buah apa saja yang
bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Buah untuk kesehatan
kulit, diantaranya:
1.
Jeruk
Buah jeruk terkenal
dengan vitamin C. vitamin C sangat baik untuk keehatan kulit anda. Kulit jeruk
juga dapat dibuat menjadi bubuk dan dijadikan masker. Anda dapat
menggosokkannya pada tangan maupun bagian tubuh yang anda inginkan dan
berfungsi mencerahkan warna kulit dan mengencangkan kulit.
2.
Apel
Buah apel dapat membantu
mengencangkan kulit dan merangsang sirkulasi darah ke permukaan kulit. Di
karenakan buah apel ini mengandung anti-oksidan. Anda bisa menggunakan apel
sebagai masker kulit untuk perawatan rutin setiap hari.
3.
Pisang
Buah pisang mengandung
vitamin B dan C, serta kalium. Oleh karena itu pisang juga sangat bermanfaat
bagi kulit anda. Kandungan kaliumnya juga membantu untuk melembutkan kulit dan
mengencangkan kulit.
4.
Papaya
Buah papaya berguna untuk
membuang sel kulit mati dan dapat di gunakan pada wajah dan tubuh dengan cara dioleskan
ke seluruh tubuh sebagai masker alami. Papaya juga dapat mencerahkan warna
kulit jika digunakan secara teratur.
5.
Strawberry
Buah strawberry
mengandung anti-oksidan yang membantu untuk mencegah kerusakan oksidasi, yang
menyebabkan tanda-tanda penuaan, seperti keriput , kulit kendur, dan
sebagainya. Bahkan strawberry juga memperkuat jaringan kulit dan menjaganya
tetap awet muda.
6.
Lemon
Buah lemon mengandung
vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Segelas air hangat dengan satu
sendok madu dan sedikit jus lemon bisa memberikan efek yang bagus pada kulit.
Lemon dapat digunakan untuk mencerahkan warna kulit. Lemon juga bisa mengurangi
bekas jerawat. Gosok bagian dalam kulit lemon untuk menghilangkan bintik-bintik
gelap. Campuran lemon dan madu baik digunakan untuk pemutih alami pada wajah.
7.
Tomat
Telah ada penelitian yang
membuktikan jika mengkonsumsi buah tomat kaya akan lycopene sebanyak lima
sendok pasta selama tiga bulan akan memberikan kulit kita perlindungan sebesar
25% terhadap sinar matahari. Di samping itu, buah tomat merupakan makanan yang
membuat kulit lebih banyak kolagen agar kulit tetap kencang dan terhindar dan
kulit kendur.
Jadi,
kalian semua sudah tau kan sekarang betapa hebatnya manfaat buah-buah di atas
tadi? Jika kulit anda ingin lebih kencang dan berisi gunakan buah-buah diatas
untuk kesehatan kulit anda. Buah-buah tersebut juga enak untuk di nikmati
secara langsung loooh.
Selamat mencobaaaa :)
Sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar