Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat air putih untuk kesehatan memang sangat banyak. Air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak di inginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat di gantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan hanya dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.

Manfaat air putih sangatlah banyak. Jika di uraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat yang langsung kita rasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita.

Berikut adalah beberapa manfaat air putih terhadap keberlangsungan hidup manusia:

1.      Penghilang dehidrasi dan haus

Mungkin ini manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus. Bisa kita bayangkan apa yang akan terjadi jika tidak minum air putih? Tentu saja kita akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.

2.      Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

3.      Mengontrol kalori dan menurunkan berat badan

4.      Meningkatkan energi

5.      Membantu mengeluarkan racun

6.      Membuat kulit halus dan cerah

7.      Menjaga fungsi ginjal

8.      Meningkatkan produktivitas

9.      Mencegah penuaan dini

10.  Mengembalikan mood/mood boaster

11.  Meningkatkan fungsi otak

12.  Mencegah dan ‘obat’ demam

13.  Melawan beberapa penyakit

14.  Meningkatkan sistem peredaran darah

15.  Mengobati sakit kepala dan migrain

Sumber:

http://manfaat.co.id/manfaat-air-putih